Stundenplan

Montag      
Dienstag 10:00 Uhr Pilates für alle TVB / Bommersheim
Dienstag 19:00 Uhr Pilates für alle SKG / Oberhöchstadt
Dienstag 20:15 Uhr Pilates für alle SKG / Oberhöchstadt
Mittwoch 9:30 Uhr Pilates für alle Kronberger Ballettschule
Donnerstag 10:00 Uhr Pilates mit Baby SKG / Oberhöchstadt
Donnerstag 18:00 Uhr Pilates für Senioren TVB / Bommersheim
       

Personaltraining

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Mehr über die einzelnen Kurse

Pilates für alle:
ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Pilates Flow.
Geeignet für Jedermann.

Pilates mit Baby:
In dem Kurs wird verstärktes Augenmerk auf die tiefliegende Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden gelegt. Dein Baby wird in manche Übungen mit eingebunden. Trainiere in einer lockeren Atmosphäre mit Gleichgesinnten und erlange Schritt für Schritt eine bessere Körperwahrnehmung und präzisere Bewegungsabläufe, die Dir im Alltag mit Baby helfen, Dich in Deinem Frauenkörper wohl zu fühlen. Deinen Rückbildungskurs hast Du abgeschlossen und die Entbindung liegt mindestens 12 Wochen zurück.

Im Personaltraining ist Dein kleiner Schatz natürlich auch immer herzlich willkommen!

Pilates für Senioren:
Ein abwechslungsreiches Training, das besonders die Balance (Sturzprophylaxe) und die Koordination fördert. Der Beckenboden ist hier auch von besonderer Bedeutung.